LECTURA EMPÁTICA

¿Quién no aspira a ser feliz, a evitar el sufrimiento? Estamos expuestos a una gran diversidad de situaciones que generan malestar, sufrimiento, dolor emocional y esas situaciones son parte de la vida.

A veces, no tenemos motivos para sentirnos mal, no estamos sometidos a grandes fuentes de malestar. Es importante que aprendamos a gestionar esas pequeñas situaciones que nos generan más sufrimiento del debido.

No se trata de huir del sufrimiento, si no de aprender a gestionarlo, aprender a convivir con él.

La lectura empática nos ayuda reflexionar sobre la gestión de emociones, sobre nuestras fortalezas y debilidades, a descubrir las claves para adquirir una actitud de resiliencia ante la vida, y por tanto, a evitar la aparición de futuras patologías.

Puede ser una herramienta muy potente para mejorar nuestra calidad de vida.



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